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Krafttraining in Leipzig

 

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Muskelaufbau – aber mit System!

Unsere Muskulatur ist ein Fundament für schmerzfreie, geschmeidige Bewegung – und damit für ein aktives Leben mit hoher Qualität. Das ausgewogene Ladybalance Krafttraining macht Ihre Muskulatur systematisch belastungsresistent und leistungsfähiger. In Kombination mit einer gesunden Ernährung (wie sie unser Ernährungskurs vermittelt) schaffen Sie die Voraussetzungen für Vitalität und Lebensfreude.

Wie funktioniert der Muskelaufbau?

Der Aufbau der Muskulatur findet nicht direkt während des Trainings statt. Die Übungseinheiten regen lediglich zum Aufbau von Muskelfasern an, die während der Regenerationszeit stattfindet. Daher lautet das Erfolgsrezept: Systematisches, intensives Training in Kombination mit ausreichenden Erholungsphasen und angepasster Ernährung.

Risikominimierung beim Muskelaufbau-Training

Das Ladybalance Team betreut Sie auf Ihrem Weg zu einer trainierten Muskulatur und achtet darauf, dass Sie die Gefahr des Übertrainierens vermeiden. Diese Gefahr besteht besonders in der Anfangsphase, wenn der Enthusiasmus größer ist als die Belastungsfähigkeit. Deshalb arbeiten unsere Trainer gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan aus, dessen Zeiten und Intensität genau auf Ihre Anforderungen abgestimmt sind.

Pur und individuell – Ladybalance Freihantel-Training

Echte Kraft-Kenner brauchen für ihr Training nicht viel mehr als ein paar Hanteln und ausreichend Platz. Bei Ladybalance finden Sie ideale Bedingungen für Ihr Freihantel-Training und sichern sich alle Vorteile dieser puren und individuellen Methode des Muskelaufbaus. Das Ladybalance Team betreut Einsteiger und Fortgeschrittene mit einem großen Repertoire verschiedener Übungen, die nicht nur systematisch Kraft aufbauen, sondern auch die intermuskuläre Koordination des Körpers verbessern.

Unser Vorschlag: Ausprobieren! Aber Achtung: Diese Form des Trainings hat ein kleines Risiko – sie macht süchtig!

Qualität, die man sieht und spürt!

Großzügige Trainingsflächen, erstklassige Geräteauswahl – bei Ladybalance finden Sie perfekte Bedingungen für Ihr Kraft- oder Ausdauertraining vor. Vielfalt und Qualität der Ausstattung sind uns ein wichtiges Anliegen. Daher setzen wir in unseren Studios konsequent auf neueste Gerätetechnologie und renommierte Markenhersteller.

Für Sie bedeutet das: sichere und gesunde Trainingseinheiten mit hohem Komfort. Auf Geräten führender Anbieter, die höchste Standards erfüllen.

 

 

 

 

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