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Beckenboden

Donnerstag ,
11:00
-
11:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Entspannung / Gesundheit

Das Beckenboden-Training äußert sich als Kräftigungs- und Dehnungsübungen zu beruhigender Musik. Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es die Körperhaltung und -wahrnehmung zu schulen und dauerhaft zu verbessern.

Beckenboden