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Kurse

Das abwechslungsreiche Workout in unseren Fitness-Kursen hält Sie fit und macht richtig Spaß.

 

 

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Yoga & Pilates

Jede Woche bietet das Ladybalance in Leipzig ein vielseitiges Yoga und Pilates Programm in verschiedenen Richtungen an. Die kraftgebenden Pilates Übungen und das Yoga Programm zur Entspannung sind gut für die Gesundheit und halten Ihren gesamten Körper fit. Gönnen Sie sich Zeit, werden Sie gesund und trainieren Sie mit Yoga und Pilates Übungen Körper, Geist und Seele. Mit Yoga und Pilates machen Sie nicht nur Sport und halten sich fit, Sie können auch Ihre Atmung richtig trainieren.

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Kraft & Power Kurse

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Im Ladybalance Studio Leipzig haben Sie viele Möglichkeiten, Ihre Muskulatur zu stärken und Ihren gesamten Körper effektiv und gezielt zu trainieren, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Sie können Krafttraining an Geräten oder durch Übungen in unseren Kursen betreiben.

Die TRX® und Functional Training Kurse sind eine perfekte Alternative zum herkömmlichen Training der Muskeln. Ein Ganzkörpertraining das Sie fit hält und auch für Anfänger bestens geeignet ist. Ein Workout das Spaß macht, gesund ist, den Muskelaufbau fördert und die Fettverbrennung ankurbelt.

 

 

 

Ausdauer & KOORDINATION Kurse

In unseren Ausdauer & Koordinationskursen, wie z. B. Fatburner-Step, erleben Sie ein abwechslungsreiches, motivierendes und schweißtreibendes Herz-Kreislauf-Training. Hier werden Herz-Kreislauf und Ausdauerleistung nach verschiedenen Methoden trainiert und der Fettstoffwechsel angekurbelt.

Wenn Sie regelmäßig Herz-Kreislauf-Training betreiben, stärken Sie nicht nur Ihr Herz und Ihren Kreislauf, Sie trainieren auch Ihren gesamten Körper. Sport mit Ausdauertraining beugt Erkrankungen vor und regt den Stoffwechsel an.

Durch regelmäßige Trainingseinheiten verbessern Sie Ihre Belastungs- und Leistungsfähigkeit und tun Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Auch die Fähigkeit Ihrer Bewegung können Sie durch Ausdauersport trainieren und verbessern. Mit unserer Tanita Körperanalyse können Sie Ihren Erfolg regelmäßig messen.

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