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Rücken & Gelenke

Stärken Sie Ihren Rücken und schaffen Sie die optimalen physischen Voraussetzungen für ein schmerzfreies, gesundes Leben.

 

 

Rückenwind für Ihren Rücken

Rückenschmerzen gehören zu den verbreiteten Krankheiten, die aufgrund zu einseitiger Belastungen in Job und Alltag auftauchen. Dabei ist es gar nicht so schwer, dem eigenen Rücken etwas Gutes zu tun und Schmerzen vorzubeugen.

Schon mit einfachen Mitteln erreichen Sie viel. Wichtigste Regel: In Bewegung bleiben!

Die Wirbelsäule in der Vertikalen zu balancieren, ist eine anspruchsvolle Aufgabe für den Körper, die ein gut aufeinander abgestimmtes Zusammenspiel der beteiligten Muskeln, Bänder, Gelenke und Nerven voraussetzt.

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five Rücken- und Gelenkkonzept

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.

mehr Informationen >>

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Nie wieder Stubenhocker!

Bei der Arbeit im Garten merkt man sofort, ob mit der eigenen Puste noch alles stimmt. Mit regelmäßigen Fitness-Einheiten schmeißt einen weder die Runde Unkrautjäten noch die hundert Meter Heckenschneiden aus der Bahn.

Im Ladybalance trainiert man für Fitness, die den Alltag einfach leichter macht.

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Jetzt starten und schmerzfrei sein!